いつまでも　若々しくあるために...

Aloha⁡！

今回は生涯学習機関様からのご依頼でフラ＆フラ体験講座を笑顔いっぱいでお届けしてきました☆

フラ体験では短い時間でしたが皆さんと共に楽しいひとときを過ごすことができました！

最近は年配者さんも運動を取り入れて健康を意識する事が増えてきているようです！

【予防ヘルスケア】って、ご存知ですか？

病気や怪我の発生を防ぎ、健康寿命を延ばすことを目的とした取り組みなんですよ

特別なことをするわけじゃなくて、日常の中にちょっとした動きを加えるだけ。散歩やストレッチ、好きなダンスを楽しむなど、なんでもOK！

私達も一緒に楽しく健康を維持して、いつまでも元気でいたいですね！

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